【ベルクソン】「変わるのが怖い」あなたへ。人生を“創造”に変える名言

「変わりたい」けど「変わるのが怖い」あなたへ

うーん……。春だし、何か新しいこと始めたいんだけどなぁ。

でも、環境が変わるのも怖いし、もし失敗して今の居場所がなくなっちゃったらどうしよう……って考えちゃうの。

現状維持バイアスだね。人間は本能的に変化を嫌う生き物だから、Kyouちゃんのその不安は正常な反応だよ。

でも、もし「変わること」が「何かを失うこと」ではなく、「自分を作ること」だとしたらどう思う？

自分を作る……？どういうこと？

フランスの哲学者、アンリ・ベルクソンのとても美しい名言があるんだ。

「生存するということは変化することであり、変化するということは経験を積むことであり、経験を積むということはかぎりなく己れ自身を創造していくことである」

この記事を読むと、こんなことがわかります

多くの人は「完成された大人」になろうとするけれど、ベルクソンは「生きることは絶え間ない創造のプロセスだ」と言っているんだ。

昨日と同じ今日を過ごすのではなく、今日の経験を積み重ねて、明日の新しい自分を作る。これこそが「生存する（生きる）」ということなんだよ。

そっか……。私は「変わっちゃうこと」を怖がってたけど、逆に「変わらないこと」は「生きてない」のと同じことなのかも。

毎日少しずつ絵を描き足していくみたいに、自分を作っていけばいいんだね。

その通り！失敗も、悲しみも、すべては「自分という作品」を深めるための絵の具になる。

そう考えれば、変化することは怖いことじゃなくて、ワクワクすることに変わるはずだよ。

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【Candoの推薦コメント】
少し難解な哲学書ですが、この名言の出典であり、生命が持つ「創造する力（エラン・ヴィタール）」について熱く語られた一冊です。読むと、自分の中に眠るエネルギーが湧いてくるのを感じられるはずだよ。

大きな変化を起こす必要はありません。日々の小さな「経験」を意識的に積み重ねることが、あなた自身を新しく創造していきます。

✅ 【「いつもの」をやめる】：通勤ルートを変える、いつもと違うメニューを頼むなど、あえて「いつもと違う選択」をしてみましょう。脳が活性化し、新しい自分への第一歩になります。
✅ 【「経験」を記録する】：今日あった出来事だけでなく、その時に「どう感じたか」を日記に書き留めましょう。感情の経験値が、あなたの内面を豊かにします。
✅ 【「なりたい自分」を更新する】：過去の目標に縛られる必要はありません。「今の自分」が何に興味があるのか、定期的に自分の心の声を聴いて、目標をアップデート（創造）していきましょう。

Q. 変化しようとしても、三日坊主で終わってしまいます。: A. 三日坊主でも大丈夫です。「三日間挑戦した」という経験は確実に残っています。また別の新しいことを始めれば、それは「挫折」ではなく「多様な経験を積んでいる」ことになります。自分を責めずに、次の変化を楽しみましょう。
Q. 年齢を重ねるごとに、変わるのが億劫になります。: A. 体力が落ちるように、変化への適応力も使わなければ衰えます。でも、精神的な「創造」に年齢制限はありません。むしろ経験豊富な大人こそ、深みのある自己創造ができるはずです。まずは今日、小さな新しいことを一つ試してみてください。
Q. 変化することで、今までの自分を否定することになりませんか？: A. いいえ、決してそうではありません。変化とは「上書き消去」ではなく「積み重ね」です。過去の自分という土台があるからこそ、その上に新しい自分を築けるのです。すべての過去は、今のあなたを支える大切な要素です。